齐白石

(相关资料图)

连叔：

Hi，我今年初二，是一名14个小时后就要小中考的女生。

读了您的一些文章，从恬淡如水的文字中感受到长者的智慧、生活本来的面貌。这封信或许有些长，劳您耐心解读。

首先，写这封信主要有两个目的。一是对过去进行总结，二是希望您为我指点迷津。

第一件事是关于学习。我的妈妈一直劝我不要过于努力，因为人的努力不一定会得到回报，以及人努力到最后就算赚得到钱，买房买车，最后还是国家的。可是我认为我是一个目前没有梦想，也没有什么特长的人，学习是我生命中较为重要的事，因为我认为读书或许是改变普通人命运的相对比较简单的办法。我不屈服于命运，不信天命。我也认为奋斗是青春中的一个重要意义。

第二件事有关于人际关系。我小学是一个没什么朋友的人，我不喜欢社交，也害怕孤独，上初中以后，我交到了一个很好的朋友，志同道合，很有默契，但从七下开始，可能是青春期女孩的嫉妒心理在作祟，我两一点点疏远了，她是班中的第一名，已经蝉联三次第一，而我恰居其二。当时我的想法是与她一同进步，好好珍惜这段友谊。可是七下那次期末考，不知为何，我考过她了。我当然挺开心，但我还是无比平静，因为我感觉不妙了。结果不出我所料，她不仅不理我，甚至以白眼相待。后来的那一整个暑假，我因为她、害怕成绩下滑等等失眠了。我可以从十一点躺在床上，睁着眼到凌晨三点，翻来覆去，难以安睡。

本以为开学会好，没想到一开学她就对我说：我要超过你。我并不觉得有多气，反而觉得这也挺好，明目张胆的宣战反而比明里暗里的嫉妒好得多。在那以后她丢下了本因我两一起干的课代表的工作，没日没夜的学，而我每天忙的鸡飞狗跳，掐着点写作业，办公室教室两头跑。我真的很着急，一边发作业一边想着我的成绩。直到现在我还记得她从一打作业中抽出她自己的那张，把剩下那堆丢给我，然后自己去学习。我是个凡人，也嫉妒她，也很担心她会不会超过我。再比如我把卷子发下去，结果他们瞎传，很多人没有，所以我去另一个班找老师，结果老师当着一堆陌生人的面大声责骂我，呵斥我怎么发的。我真的恨不得立马消失，等我走在走廊里，我真的忍不住哭了，我是一个比较坚强的女孩，很少哭，可是那天的难受我至今记忆犹新。

后来我甚至牺牲自己的身体健康，每天从早上六点起来忙，忙到凌晨一两点，逼迫自己把当天的作业，自己额外布置的任务完成。

这个女孩的事直到现在我还没能很好的解决，甚至又出现了与她相似的人，疏离我，与我从一个很好的朋友变成她的朋友，人生路慢慢，未来还有很多这样的人，我该怎么办。

第三是我的一个心理疾病。在上述种种的压迫下，我得了一堆心理疾病，像是中度抑郁、重度焦虑、精神分裂，当然我现在应该恢复的差不多了，否则我也无法给您写信。我记得我病时整日没有胃口，吃得少，睡不好，能在三四点自然醒，一直自残，搞得满手臂全是伤痕，甚至有几刀割的比较深，四五天才合上。当然那时也是看见湖想跳下去，看见车想撞上去，也自杀过三次，我很想停下来，一走了之。在治疗后三四周，我放弃了，因为我发现没有人可以帮我、没有人。我一下子停止吃药，停止心理咨询，停止去医院，可是我很努力，或许我现在好了吧。对于这个，我现在最怕的是复发，我妈很明确告诉我，我们家付不了医疗费，所以我拒绝吃药、拒绝电疗、拒绝住院。其次我也想帮助别人，想帮助那些还在忍受病痛的人，可是我不知道我该不该帮，该怎么帮？

以上长篇大论，真的很希望能收到您的回复！也劳您费心了。

一个想成为自己的光的女孩

一个想成为自己的光的女孩：

我给你两个学习建议。当然，对其他很多小朋友也适用。对很多成年人也适用。我自己也是这么操作的。

一是早睡早起。我晚上十点多睡，早上五点起床。最重要的工作早上八点前完成。这样按照昼夜更替的自然节奏休息，质量高，身体好。早上这段时间，神清气爽，又无干扰，效率很高。你可以把作业放到早上这段时间做。身体是革命的本钱，也是学习的本钱，生活的本钱，身体好是一切好的基础，而睡眠好又是身体好的重要基础。小朋友为了学习牺牲睡眠，那是“自杀式”的努力，最不划算，几天之内就会陷入恶性循环，睡不足、睡不好，白天上课瞌睡、走神、低效，晚上需要更多时间找补，更迟睡，更焦虑，这模式，几个月就会毁掉一个人。小朋友睡得香、睡得饱、睡得好，就领先一步，这是真正的“躺赢”，何乐而不为？这也是孟子说的“夜气”，睡眠足则夜气足，日间的干扰、琐碎、沉沦才能消失，第二天起来，才能恢复为真诚清爽的一个人。孟子是仅次于孔子的第二伟大的老师，他的这个教导，很现代，很科学，一定要照做。你最好九点以前去睡，作业做多少算多少，早上五点左右起床继续完成作业。

二是对第一名不要太执着。能轻轻松松当第一，自然当。但实力相当，人就不要追求次次第一。像长跑比赛，你保持在第一方阵即可，从第二名到第五六名，位置都不错。这样没有压力，偶尔能当第一，也开心。其他时间在第一方阵，第一名甩不开我，压力全给了他。按照自己的节奏来，这比第一名更重要。最好的人才往往并不是第一名，而是宠辱不惊的人，第一名时，领先时，不会被宠坏，不是第一名时，落后时，不会被吓坏，他只做正确的事。小朋友正确的事是什么？睡得香甜，吃得健康，专注高效地跟着老师的教学安排。离开学校以后，人生基本是不排名次的，却要永远要做正确的事，所以，学会做正确的事，更基本、更重要。

你能从这么严重的疾病中恢复，这个经历就成了你的资源，它增加了你的韧性，也告诉你人不能无限自我加压。你妈妈有一点说得对，不要过于努力。不要过于努力不是不要努力，而是努力得刚刚好。过犹不及，过于努力，把身心搞垮了，还不如努力得不太够的人，他们至少保有了健康。

祝开心。

连岳

（《少年问答3》上市，点击下图可购买。）

（我的邮箱：lianyue@xmlykd.com，来信请谨慎，只会在微信平台公开回复，并授权我用于图书汇编。）

推荐：一生都该是少年模样

上文：二娃的冠姓权斗争

标签：